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작성 방법
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오늘 움직임 목표
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움직임 목표란 간단한 운동 등을 작성해주시면 됩니다.
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운동은 과하지 않고 자신이 할 수 있는 만큼 목표를 설정해주세요
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구체적으로 작성해주세요 예) 20분 동네한바퀴 걷기
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본격적으로 회고 작성하기!
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PMI를 기준으로 회고를 작성해보세요
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Plus (좋았던 점)
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Minus (아쉬웠던 점)
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Interesting (흥미로운 점)
오늘 움직임 목표
예시) 하루 1만보 걷기
예시) 유산소 30분 하기
예시) 토스 방문해서 100원 받기 클리어하기!
좋았던 점
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예) 프로젝트로 하루 종일 책상에 앉아 있지 않고 10분이라도 걸었다.
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예) 토스 만보기 방문 100원 받았다
아쉬웠던 점
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예) 개발만큼 운동도 소홀히하지 않기 위해 하루 30분은 꼭 걷자
흥미로운 점
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예) 산책을 하며 리프레쉬가 되어 그동안 해결하지 못했던 기능 해결 방법이 생각났다. → 리프레쉬는 꼭 필요하다
